В век “косметической грамотности”, когда каждый второй является активным пользователем кислот и ретинола, мы нередко упускаем из внимания такую важную составляющую ухода, как SPF. Удивительно, какие только отговорки мы не придумываем, чтобы пропустить этот важный этап ухода.

Мы собрали подборку самых распространенных отговорок для использования SPF и постарались на них ответить.

1. “Зачем мне SPF крем, если я нахожусь в офисе/дома?!”

Находясь в помещении, мы действительно подвергаемся меньшему воздействию солнечных лучей, так как UVB лучи не проникают сквозь стекло. Но! UVB-лучи составляют всего 10% всего УФ-излучения, остальные 90% приходятся на UVА- лучи, которые без труда воздействуют на нашу кожу даже через стекло. Соответственно, загореть сидя у окна у вас вряд ли получится, а вот заработать пигментацию или ускорить процесс фотостарения – легко.

2. “Мой тональный крем с SPF-защитой”.

По данным ВОЗ, для максимальной защиты от солнца, при нанесении SPF необходимо соблюдать определенную дозировку – примерно равную половине чайной ложки. Наносить такое количество средства необходимо на все лицо и шею. Попробуйте представить такое количество тонального крема на лице.

Кроме того, в составе многих тональных средств можно заметить, что SPF-фильтры находятся на самых последних позициях. Соответственно, концентрация их в средстве настолько мала, что даже половины чайной ложки может быть недостаточно.

3.  “UV индекс сегодня ниже 3, поэтому нет смысла наносить SPF”.

UV-индекс показывает только количество UVB лучей! Соответственно, если сегодня UV индекс ниже 3, то это говорит только о том, что после прогулки по парку вы маловероятно получите бронзовый загар, но при этом не упустите возможность накопить побольше повреждений в ДНК клеток посредством UVA излучения.

4. “Сегодня дождь. Не буду наносить SPF. И вообще уже осень”

Самый высокий УФ-индекс действительно отмечается летом и весной. Но лучи ультрафиолета это не жаворонки, которые улетают в теплые края с приходом холодов. Степень UV-излучения не зависит от температуры и могут одинаково воздействовать на кожу, как зимой, так и летом.

Осадки отражают UV-лучи, создавая дополнительную нагрузку коже. Так, например, снег отражает UV- лучи почти на 50%, а дождевые капли на 25%. Не стоит забывать о SPF-средстве и в пасмурную погоду. Эксперты Американской академии дерматологии говорят, что проникать сквозь облака может до 80 % UVA-лучей, но отражаясь от облаков, они становятся в разы агрессивней и наносят урон нашей коже еще больший, чем в солнечные дни.

5. “Я в положении. При беременности вредно использовать солнцезащитный крем”

Как раз наоборот! Во время беременности увеличивается количество женских половых гормонов, а они являются фотосенсибилизаторами, то есть повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. В связи с этим, распространена так называемая “маска беременных” (обширная пигментация, проявляющаяся после беременности). Первое, что стоит включить в уход во время беременности, чтобы предотвратить появление пигментации в будущем – это SPF крем.

Существует еще один расхожий миф, связанный с SPF-фильтрами. Большинство молодых мам, боясь навредить малышу, избегают химических фильтров, наивно полагая, что все, что содержит что-то общее с химией является абсолютным злом. Это не совсем верно. При выборе SPF во время беременности, действительно, можно отдать предпочтение физическим фильтрам (Zinc Oxide, Titanium Dioxide), но это связано лишь с тем, что время беременности повышается чувствительность кожи и с физическими фильтрами риск раздражений минимизируется. Сами по себе химические фильтры нового поколения( Uvinil A+, Tinosorb S) не несут никакого вреда и являются абсолютно безопасными!


6. “Не хочу заморачиваться! Слишком сложно! Наши бабушки не пользовались и ничего не случилось. Все равно все мы постареем”

Когда наши бабушки были молодыми, не существовало SPF средств и все они, действительно, оставались красавицами.Что не так с нашим поколением?
Платой за технический прогресс, которого мы достигли за последние сто лет, является увеличение содержания поллютантов в воздухе и истончение озонового слоя.

Несомненно, что все мы, рано или поздно, постареем. Вопрос лишь в том – как?
Можно отложить SPF-крем в дальний ящик, ссылаясь на неизбежность судьбы, и обнаружить себя в 60 лет с глубокими морщинами, пигментными пятнами или даже с меланомой. А можно все-таки «заморочиться» и минимизировать риск онкозаболеваний в будущем и заранее сократить траты на уколы красоты.

7. “Из-за SPF у меня будет нехватка витамина D”

Эта распространенная “драма” вокруг витамина D и SPF-крема беспочвенна.
Для того, чтобы получить витамин D, достаточно провести на солнце от 15 до 60 минут в зависимости от типа вашей кожи — чем смуглее кожа, тем дольше нужно принимать солнечные ванны. Спустя это время организм перестает активно вырабатывать витамин D. Следовательно, загорать на солнце, с целью “набрать” как можно больше витамина D – бессмысленно. Кроме того, мы получаем достаточное количество витамина D и через открытые участки тела, не защищенные SPF средством (кисти рук, кожа головы и т.д).

Многочисленные исследования и устрашающая, растущая статистика рака кожи, лучше всего доказывают необходимость использования SPF-средств в ежедневной рутине. Капля солнцезащитного средства SPF – это огромный вклад в здоровье нашей кожи в будущем.

Автор статьи: Софа